こんにちは。スタジオロハスです！

 

私ごとですが、先日VITASさんから新発売された「シトルリン＋アルギニン」なるものをGET致しました(｀・ω・´)

 

シトルリンは聞き馴染みのない方も多いかもしれませんが、筋トレにどっぷり、ガッツリ沼っている人は1度は聞いたことがあり、気になる存在ですよね。

 

今回は私の知識補充・整理もかねて「シトルリン」の効果についてお話ししようと思います！

 

また、VITASさんの「シトルリン＋アルギニン」を飲んだ感想もお伝えさせていただきますね。

 

シトルリンはアミノ酸の一種であり、血管を拡げ血行を良くし、強くしなやかにするはたらきがあることから、「スーパーアミノ酸」ともいわれています。

 

身近な食べ物ではスイカやメロン、きゅうりに含まれています。

特にスイカに含まれるシトルリン量は他の食品よりも圧倒的に多いと言われています。

 

シトルリンの効果を一言で表すなら「血管拡張」です。

 

血管が拡がり、血流が良くなることで生じる反応がシトルリンの効果となります。

 

大きなところで言えば、

・冷え性やむくみの改善

・パフォーマンスアップ

・疲労回復

・アンチエイジング

などが期待できます。

 

血管は生活習慣や年齢によって硬くなり（動脈硬化）、さまざまな疾患を引き起こすので、その予防としてもシトルリンの効果の研究が進んでいます。

 

シトルリンは体内でアルギニンに転換され一酸化窒素（NO）を生み出します。

 

血管の壁は3層構造になっており、内側に内皮細胞があります。

内皮細胞は血管を拡げる役割を担っており、そのスイッチになるのが一酸化窒素（NO）です。

 

そして、アルギニンは一酸化窒素だけでなく、再度シトルリンを生成します。

そのシトルリンが、アルギニンとなって一酸化窒素となるサイクルを「一酸化窒素（NO）サイクル」といいます。

 

アルギニンが一酸化窒素を生み出すなら、シトルリンよりもアルギニンを摂取した方が効果的かと思われますが、代謝の影響でシトルリンを摂取してアルギニンに変換した方が効果的なようです。

 

また、シトルリンとアルギニンを同時に摂取することで相乗効果が期待できると言われています。

 

これらの点から、私はVITASさんの「シトルリン＋アルギニン」は良い商品だと思っています。

 

それでは、最後にレビューに移りますので、興味のある方は読んでいってください(´ω｀)ﾉ

 

10月1日に発売されたばかりのVITAS「シトルリン＋アルギニン」を飲んだ感想をお伝えさせていただきます。

 

商品説明には1日8ｇあたりを目安に、約150mlの水などに溶かしてお飲みくださいと書いてありました。

 

私は150mlでは甘過ぎたので、300mlの水に溶かして飲んでいます。

水もキンキンに冷たい方がスッキリして飲みやすかったです。

 

SNSで他の方の感想を見ると100mlで美味しいと言っている方や、炭酸と混ぜると美味しいと言っている方がいたので、溶かす水の量などは好みで調節ですね。

 

味は「ENERGY FRAVOR」と書いてあるように、水で溶かした場合は炭酸の抜けたエナジードリンクのような感じです。

匂いはパイナップルに近いです。

 

私はこれをトレーニング1時間前に摂取するようにしています。

 

肝心の体感についてですが、私の場合はパフォーマンスアップとパンプ感を得ることができました！

 

いつもより回数が多くこなせるようになったので、重量をアップさせたり、トレーニング時間が少し長くなったりしました。

 

パンプ感は肩トレで一番感じやすいです！

肩をパンプさせるのは苦手だったので、とっても嬉しい効果です(´ω｀)ﾉ

 

値段もお手頃なので、リピート確定です‼︎

 

興味のある方は、試してみる価値ありd(^_^o)

 

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