ブログ

2022/12/29

ご愛顧ありがとうございました

こんにちは。スタジオロハスです！長年、地域の皆様のご厚情により営業を続けてまいりましたがこのたびB-lineスタジオロハス酒田店は諸般の事情により令和5年2月末限りで閉業することといたしました。会員様には大変ご迷惑をおかけいたしだますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。こちらのブログも約1年間、100記事以上を書かせていただきました。...

2022/12/23

サウナじゃなく筋トレで「ととのう」

こんにちは。スタジオロハスです！ 2年ほど前からでしょうか‥ サウナがブームになっていることを色々なメディアが取り上げています。マンガ「サ道」がテレビドラマ化されたことが火付けなのか、一気にブームになった感じがします。しかし、こちとら山形県。全国でも温泉数や温泉利用は多い方です。...

2022/12/18

良い睡眠のための冬の入浴方法

こんにちは。スタジオロハスです！とうとう外の世界は雪で白くなりましたね‥。お風呂と布団の中が幸せすぎる時がやってきました。睡眠が大切なことは、もうみなさん十分に理解されていると思います。・睡眠がダイエットに重要であること（記事はコチラ）や、・睡眠がマーケット市場を拡大していること（記事はコチラ）...

2022/12/14

ストレッチでは痩せない事実

こんにちは。スタジオロハスです！今回は皆さんに、辛い宣告をしなければいけません•••。それは‥ 「ストレッチでは痩せない」ということです。今までこのロハスブログでもストレッチの大切さは発信してきました。・カラダの硬さは歳のせいではないよ・ストレッチで柔らかくなる理由・効果的なストレッチの方法ストレッチは大切なんです！！だけど‥...

2022/12/09

【隠れ脱水注意報】冬こそ水を飲もう！

こんにちは。スタジオロハスです！なんとなく胃腸の調子が悪い気がする。なんとなく怠い。なんか最近疲れやすい。。。もしかしたら、このような冬場の不調は隠れ脱水のせいかもしれません。水分の大切さや、水を飲むことのメリットはロハスブログでも度々発信してきましたが、冬こそ意識する必要があります。...

2022/12/05

完全栄養食ベースブレッドを筋トレ女子がレビュー

こんにちは。スタジオロハスです！パンを買うときはパン屋さんでと決めている私ですが、この度、BASE BREAD（ベースブレッド）を購入しました。以前からドラッグストアで購入していたのですが、Amazonブラックフライデーを機にセット買いしちゃいました(｀・ω・´) パンって値上げされて結構高いな‥ とか、カロリーがすごいな‥ と思っちゃうじゃないですか。...

2022/12/01

完全無欠？完全栄養食とは？

こんにちは。スタジオロハスです！最近わたしのInstagramに完全無欠食や完全栄養食の投稿や広告が流れてくるんですよ( ・∇・) 筋トレやダイエットをしている人が広告ターゲットとなっているのかもしれませんが、毎日のように見せられたら気になっちゃいますよね。企業のザイオンス効果にまんまとやられております(・∀・)笑...

2022/11/26

ヤクルト1000が睡眠の質を上げる？！

こんにちは。スタジオロハスです！やっとスーパーで普通にヤクルト1000が見つけられるようになりました。今年の4月にマツコ・デラックス氏が「ヤクルト1000を飲み始めてから眠りが良くなった」とテレビで話したのを機に、Twitterを中心にSNSで大バズり！！スーパーからヤクルト1000が無くなり、本当に入手困難になる状態でしたね。...